Bel ve Boyun Ağrıları için Pilates
Her meslekte çalışan ve hatta ev hanımlarının da en büyük şikayetlerinden birisidir bel yada boyun ağrıları. Bu ağrılar bazen kendi üzerinde bazen de çevresine yayılan tip ağrılar olabilir. Yoğun ve kronik bir ağrı hissettiğiniz zaman mutlaka doktorunuzla görüşmeli ve gereken tetkiklerin yapılmasını talep etmelisiniz. Çok sayıda nedenin ortaya çıkarabildiği bel boyun ağrıları karşısında tepkisiz kalmamalı ve ciddiye almalısınız. Doktorunuzun koyduğu teşhisten sonra eğer onay da verirse o zaman pilates gibi yöntemlere başvurarak rahatlatıcı ve etkili bir spor dalına yönelebilirsiniz. En çok omurga, bel ve boyun sağlığı üzerine yönelmiş pilates, sizin için aradığınız sancısız günlere kavuşmanızı sağlayabilir.
Her yaştan, her meslek grubundan ya da her kesimden insanların bel ve boyun ağrısı şikayeti olabilir. Pilates yöntemine başvuracak kişiler de bilmelidirler ki pilates, her yaştan ve kesimden insanın yapabileceği bir spordur. Ayrıca her meslekten insanın da pilates için ayırabileceği küçük vakitler olacaktır. Sizin saatlerce vaktinizi alan bir spor değildir. Düzenli olarak yapacağınız pilates, kısa zamanlarda yaparak da etkisini çok hızlı gösterecektir. Çok sayıda insanda pilates sayesinde ağrılarının giderilmesi ve kronik olan rahatsızlıklarının düzeldiği gözlemlenmiştir. Şikayetlerinden kurtularak, ağrısız ve sağlıklı bir bedene kavuşan kişiler de genelde pilates ile yaşamaya başlayan insanlara dönüşmüşlerdir. Pilatese başlamak için hiçbir zaman geç olmuş sayılmaz.
