Aletli Pilates
Artık her kesimce kabul görmüş olan pilates sporu, hem spor merkezlerinde hem de özel pilates salonlarında sıkça rastladığımız ve ülkemizde de oldukça gelişmiş bir spor dalıdır. Yurtiçinde ya da yurtdışında eğitmenlik sertifikası için eğitimlerini almış birçok uzman ve sporcu, ülkemizdeki spor ve pilates tutkunlarına hizmet vermekte. Artık her şehirde eğitimleri verilen pilatesin de yine kendi içinde bir takım kolları mevcut. Bunlardan biri de reformer pilates ya da aletli pilates adıyla geçen daldır. Bu daldaki pilatesin normalinden farkı, egzersizleri uygularken bu alan için tasarlanmış özel bir pilates aletinin kullanılmasıdır. Bu alet sayesinde daha kolay sıkılaşma, kaybedilen enerjiyi geri alma gibi avantajlar sağlanır.
Normal şartlarda ve farklı spor dallarında kullandığınız aletler, birkaç farklı hareketi ve egzersizi oluşturmak üzere tasarlanmıştır. Reformer pilates aleti ise sizin çok sayıda hareketi yapmanız için tasarlanmıştır. Pozisyonlar ve hareketler bütünlüğünde yapılan pilates egzersizleri zaten sayısız farklı hareketle icra edilmektedir. Bu sebeple ve buna göre yapılmış pilates aleti de doğal olarak hemen hemen her pozisyonu alet yardımıyla yapmanızı sağlar. Düzenli olarak yapılan pilates ve aletli pilates gibi tüm çeşitleri, her zaman en sağlık dostu spor olarak kalmaya devam edecektir. Her yaştan bireylerin ve her kesimin yapabileceği pilates sporunu, genç-yaşlı diye ayırmadan tüm insanların yapması veya bu konuda bilgi ve destek alması önerilir.
